1. Спустя месяц оказалось, что курить - скучно и неприятно. Никотин уже не дает такой пьянящий эффект, и из заметных последствий оказывается лишь гадостный привкус во рту.
Еще наблюдалочка: если раньше я получала какое-то минимальное удовольствие от "пассивного курения", и нахождение рядом с курящим человеком чаще не вызывало эмоций, а дымок казался приятным, то теперь мне откровенно противно это вдыхать. Либо на два шага в сторону, либо присоединиться.
Так что теперь получается, что курить имеет смысл либо когда совсем плохо, либо за хорошую компанию.
А от ванильного капучино психотерапевтический эффект примерно такой же, как от сигареты. А на вкус во много раз приятней.
Но этот опыт был совершенно необходим, во-первых, для того, чтобы понять, зачем люди вообще курят и что при этом чувствуют. И во-вторых, отловить в себе это состояние: хочу курить. Потому что оно не про никотин, оно про "хочу отвлечься, переключите канал в голове, не трогайте меня десять минут, я созерцаю вселенную". Это немного про избегание дел, про нервозность и всякие мелкие досады. И раньше я решала этот вопрос вкусняшками, не понимая этого. Сигареты показали, средством чего были вкусняшки.
И теперь я завязываю с сигаретами и начинаю решать вопрос вкусняшками осознанно 8) Пока не найду другой способ как-то выстраивать себе быт так, чтобы не хотелось временами нажать кнопочку "выкл".
2. Тренер в спортзале решила сегодня увеличить мне веса. Охохо. Хитрая, теперь завтра у меня все будет болеть, как в первый раз, и я приду размяться на аэробику, а то совсем невыносимо будет.
Зато, оказывается, я могу спокойненько поднимать 30 кг. И чувствую себя офигенно, тело - как перышко %)
Вот как получаются хоть какие-то результаты, если я дохожу до спортзала полтора раза из трех в неделю, а последние семь дней решила, что болею, и не ходила совсем? Потому что результат-то есть, это видно по выносливости и самочувствию. И пока только по ним.
3. Сейчас все рисуют перышки.
Еще наблюдалочка: если раньше я получала какое-то минимальное удовольствие от "пассивного курения", и нахождение рядом с курящим человеком чаще не вызывало эмоций, а дымок казался приятным, то теперь мне откровенно противно это вдыхать. Либо на два шага в сторону, либо присоединиться.
Так что теперь получается, что курить имеет смысл либо когда совсем плохо, либо за хорошую компанию.
А от ванильного капучино психотерапевтический эффект примерно такой же, как от сигареты. А на вкус во много раз приятней.
Но этот опыт был совершенно необходим, во-первых, для того, чтобы понять, зачем люди вообще курят и что при этом чувствуют. И во-вторых, отловить в себе это состояние: хочу курить. Потому что оно не про никотин, оно про "хочу отвлечься, переключите канал в голове, не трогайте меня десять минут, я созерцаю вселенную". Это немного про избегание дел, про нервозность и всякие мелкие досады. И раньше я решала этот вопрос вкусняшками, не понимая этого. Сигареты показали, средством чего были вкусняшки.
И теперь я завязываю с сигаретами и начинаю решать вопрос вкусняшками осознанно 8) Пока не найду другой способ как-то выстраивать себе быт так, чтобы не хотелось временами нажать кнопочку "выкл".
2. Тренер в спортзале решила сегодня увеличить мне веса. Охохо. Хитрая, теперь завтра у меня все будет болеть, как в первый раз, и я приду размяться на аэробику, а то совсем невыносимо будет.
Зато, оказывается, я могу спокойненько поднимать 30 кг. И чувствую себя офигенно, тело - как перышко %)
Вот как получаются хоть какие-то результаты, если я дохожу до спортзала полтора раза из трех в неделю, а последние семь дней решила, что болею, и не ходила совсем? Потому что результат-то есть, это видно по выносливости и самочувствию. И пока только по ним.
3. Сейчас все рисуют перышки.